Depression Tagebuch: Verstehen, verarbeiten und reflektieren
Dem Führen eines Tagebuchs wohnt ein Zauber inne. Beim Schreiben über unsere Gefühle, Ängste und Sorgen nehmen wir Kontakt auf zu dem, was uns im Innersten bewegt. Allein diese Art der Kontaktaufnahme zu uns selbst bringt neuronale Prozesse in Gang, die uns helfen, unsere Gefühle zu verarbeiten. Erfahre welche Vorteile das Depression Tagebuch noch bereit…